Mùa hè thường là một trong những mùa du lịch của năm. Tuy nhiên, đây cũng là mùa thời tiết nắng nóng nhất năm. Chính vì vậy, việc du lịch vào mùa này thường sẽ khiến cho khách du lịch cảm thấy dễ mệt mỏi hơn vì ảnh hưởng của thời tiết. Để chuyến đi của bạn không bị phá hỏng bởi yếu tố đó, việc chuẩn bị đầy đủ từ trước sẽ giúp bạn tận hưởng chuyến đi trọn vẹn hơn. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn bỏ túi những bí kíp cực kì đơn giản để có một chuyến du lịch vào mùa nắng nóng vui vẻ nhất.
Lựa chọn quần áo phù hợp
Quần áo khi du lịch mùa nóng nên thoáng mát nhưng không quá hở để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Lựa chọn quần áo mỏng nhẹ, thoáng để dễ thoát mồ hôi và khô nhanh. Luôn đội mũ rộng vành để tránh nắng trực tiếp vào đầu, cổ.
Làm mát đầu và cổ của bạn bằng cách cuốn quanh cổ một chiếc khăn dày hơi ẩm. Việc này có thể không làm mát hoàn toàn cơ thể bạn nhưng sẽ phần nào giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Một chiếc kính râm cũng sẽ cản trở các tia UV tiếp xúc với mắt bạn. Hơn nữa giúp tầm nhìn của bạn tốt và cảm thấy thoải mái hơn nhiều khi quan sát mọi thứ.
Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc
Dù bạn là nam hay nữ thì kem chống nắng là thứ cần thiết trong chuyến du lịch mùa hè. Cho dù đang ở bãi biển, đi thăm quan khu di tích hay công viên thì nắng gắt và nhiệt độ cao ở đó vẫn có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Chú ý chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, tùy thuộc vào mức độ nắng và thời gian hoạt động ngoài trời mà bạn lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 – 50.
Uống thật nhiều nước
Nước luôn là thành phần không thể thiếu của cơ thể, đặc biệt trong những chuyến du lịch mùa nóng. Khi cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi thì để cân bằng lượng nước đã mất việc bù nước là điều cần thiết. Để hạ nhiệt độ xuống nhanh, tốt nhất là có thể mang theo nước mát,. Nếu không chỉ cần một chai nước lọc ở nhiệt độ thường hay nước muối khoáng để bù cả nước và khoáng chất cho cơ thể. Bạn không nên uống nước có gas, nước có vị ngọt. Bởi chúng thường tạo cảm giác khát nhanh chóng, hãy hạn chế sử dụng.
Một lưu ý nhỏ rằng đừng để bản thân quá khát song cũng đừng uống nước quá nhiều. Nó có thể khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, nặng nề hơn. Thậm chí nguy hiểm hơn là rơi vào trạng thái “ngộ độc nước”.
Không nên ở ngoài trời nóng lâu
Đôi khi bạn đến điểm du lịch vào thời điểm gần trưa, trời khá nắng nhưng vì lòng háo hức thăm quan mà bạn sẵn sàng đội nắng giữa trưa để đến đó. Đó là việc hoàn toàn không nên. Đứng quá lâu vào thời điểm nắng nhất trong ngày có thể khiến bạn bị đột quỵ do sốc nhiệt.
Lúc này, bạn nên ở trong nơi có bóng râm để làm mát cơ thể. Thay vì thăm quan ngoài trời, hãy vào thăm viện bảo tàng, xem phim, vào nhà hàng hoặc bất kỳ một hoạt động nào đó trong nhà để tránh ánh nắng gắt.
Trang bị những kiến thức sơ cứu kịp thời
Việc ở lâu trong nắng nóng dễ khiến du khách bị shock nhiệt, cảm thấy mệt mỏi. Các biểu hiện đáng ngại phổ biến như chuột rút, mạch nhanh, da nhợt nhạt, buồn nôn, nôn và các triệu chứng khác… Nếu có một trong các biểu hiện trên hãy dừng ngay lại cuộc tham quan. Di chuyển vào chỗ râm mát, nằm xuống, nới lỏng quần áo, nghỉ ngơi và uống nước.
Có lẽ bạn cần nghỉ khoảng 1 – 2 tiếng trước khi tiếp tục với cuộc hành trình. Nếu tình hình nghiêm trọng hơn hãy tìm tới sự giúp đỡ của nhân viên y tế.
Trên đây là một số kinh nghiệm du lịch mùa nóng để chuyến đi thuận lợi, bảo đảm sức khỏe. Nhờ đó du khách sẽ có những kỷ niệm đẹp trong cuộc hành trình. Nếu đang có kế hoạch cho một kỳ nghỉ mát ngay hè này thì bạn đừng quên trang bị đầy đủ vật dụng cần thiết và thuộc nằm lòng những kinh nghiệm trên. Nếu còn mẹo nào hay ho, hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé!
